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怎样健脾养胃?足三里的准确位置图片

老母鸡汤,表面一层黄醇醇的油,一进入院子就能闻到一股扑鼻的香味,吸入一口,齿鼻生香!这是小时候在奶奶家吃鸡的印象,因为四十几年前不过节吃一只鸡并不像现在这样想吃就能吃到,一来舍不得吃还等着鸡下蛋呢,二来得等有重要的大事比如来重要的客人了才能在不是过节的时候吃一只老母鸡。当然现在的鸡已远远比不上当年的鸡了,心灵鸡汤倒是比鸡汤香了。幸亏人体有大穴,在吃不到正宗老母鸡的时候,我们这台精密又神秘的身体总是给人惊喜。

老话说得好“长按足三里,胜吃老母鸡”!所以,足三里就是我们给自己的神奇礼物。来,让我们一起来探秘!胃痛怎么办?按中脘穴+足三里穴+期门穴+内关穴来缓解

01 “足三里”来源

足三里穴:属足少阳胃经;合穴、胃下合穴及四总 穴之一。

别名:下陵、下陵三里、三里、中俞髎、鬼邪、下三里。

  • 足三里穴,“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要”理上”,按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要”理中”,只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫”理下”。
  • 三里即三寸,与手三里意通。所谓三里者,下膝三寸也。
  • 也有这样解释此穴名意,指胃经气血在足三里形成较大的气血场,本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水,至足三里后,散于本穴的开阔之地,经水大量气化上行于天,形成一个较大的气血场范围,如三里方圆之地,故名。
  • 【气血特征】气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。
  • 【运行规律】地部脾土燥化水湿后固化于足三里穴周内外,天部之气则循胃经上行。
  • 【功能作用】燥化脾湿,生发胃气。
《会元针灸学》:”三里者,遂邪于四末,出三里之外,因其经从头至胸一气,至脐又一变,至里而转下,与太阴少阳邻里相通,所以针阳陵泉而运胆汁入胃,补三里而能健脾,泻三里而能平肝,降逆通肠,穴在膝盖边际下三寸,故名三里。”

《素问·针解篇》:“下膝三寸。”

《甲乙经》:“下膝三寸,胻外廉”。

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