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夏季解暑清热安神,如何按摩曲泽穴位在哪?

在夏季应保养心神、调摄心神、预防疾病,选用曲泽百会印堂阴陵泉心俞三阴交6个穴位,具有良好的防治效果。肾虚的表现?肾虚怎么补?

曲泽穴:祛暑清热

定位:在肘横纹上,肱二头肌肌腱的尺侧缘。

功效主治:本穴属于手厥阴心包经,具有清热解暑、祛湿止泻、除烦止渴的功效,在夏季选用此穴能很好地预防和治疗暑湿侵袭所引起的高热、心烦口渴、大汗淋漓、呕吐、腹痛腹泻等症,为祛暑清热之良穴。

曲泽穴最早见于《灵枢·本输》,位于肘横纹中肱二头肌腱的尺侧缘。“曲”,有弯曲、屈曲的意思,曲泽穴的命名可以理解为处于肢体弯曲处的、具有润泽作用的穴位。曲泽穴是手厥阴心包经的合穴,心包经的经气由此深入,在此汇聚后,合入心包。

在临床上,曲泽穴常用于心系疾病如心痛、心悸,以及中暑、胃痛、呕吐、肘臂关节疼痛等病证的治疗。

日常生活中,还可以自我按摩双侧的曲泽穴,同时配合内关穴、大陵穴,每穴各按压 1 分钟,力度以感觉酸胀为宜,每天按摩2次,可起到养心的作用。

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