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怎么预防孩子秋冬季咳嗽怎么办

秋冬,很多孩子经常反复咳嗽,一咳嗽就是一个月,甚至刚好几天,又卷土重来,不仅仅让我们疲惫不堪,关键是生病咳嗽之中,消耗大量气血,耽误孩子正常生长发育。

很多人,都是等到孩子秋冬咳嗽时,才到处寻找解决办法,但是在中医看来,秋冬咳嗽的果,很多是夏天累积的因,养育孩子,一定要未雨绸缪。高级育婴师《育婴家秘》之咳嗽喘各色证治篇

孩子秋冬反复咳嗽,主要原因有两个:

一是孩子阳气不足,在秋冬阳气封藏的季节里,身体里的阳气能量值不够,无法抵抗气候里的寒气,导致身体正气不足,稍微有点风吹草动,孩子就咳嗽了。

二是孩子体内潜伏着病邪,特别是寒、湿、热病邪,在秋冬寒气重的气候里,体内潜伏的病邪就容易勾结气候里的寒邪,孩子就特别容易感冒咳嗽。

《黄帝内经》讲夏天养阳,正是给孩子补阳的黄金时间,阳气充足,正气满满,能够为秋冬储备足够的能量,去抵御气候的严寒,大大减少孩子秋冬咳嗽次数。

夏天养阳,很多人会想让孩子多吃养阳的食物,但是会发现孩子特别是容易上火,无法补进去,这是为什么呢?

这是因为夏天阳气外浮,脾胃正虚弱,消化能力也弱,稍微油腻难消化的食物,很难补进去。

很多人说喝草本植物——姜枣茶来养阳,仔细观察,很多孩子一喝就容易上火,这是因为孩子本是稚阴稚阳之体,阴阳都容易不足,稍微吃多热性食物,就容易热则耗阴,阴不足,也会火气往上冒。

另外,因为现在饮食环境改变,生活环境改变,很多孩子体内一些潜伏着积食内热,肝火也旺,所以姜枣茶并不适合所有孩子养阳。

小朋友夏季进补,以温和健脾为主,让脾胃能够正常运化,食物能高效转化成气血,才能补进去,且不上火。

对于小朋友而言,三伏天养阳最好的方法,就是每天给孩子晒后背,晒后背在夏天的的文章里,我们时常会提到,但是跟很多父母沟通,发现很多孩子没有晒后背的习惯。

《黄帝内经》里讲,夏天养阳,无厌于日,就是夏天不要讨厌太阳,是大自然一年一次给我们身体充电的机会,后背的阳脉之海——督脉和太阳膀胱经,每年都在等候着这样一次畅快淋漓吸收阳气的机会。

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