传承正统国学文化^_^
把你孩子养育成出类拔萃的圣人君子

手指穴位及按摩方法

人的手,其实是一个养生「宝库」。手上有6条经脉循行,能联系全身脏腑、器官,所以也有手是健康的报警器之说。一些身体的不适的情况,我们使用手指按摩法,也能起到养生疗疾的作用,今天家庭教育指导师就分享给大家「手指穴位养生法」。怎样按摩鱼际穴和公孙穴的功效与作用

图片

《会元针灸学》曾经记载少商穴,从肺,是肺经之根。主要有解毒利咽、清降肺胃、解郁开窍的作用。秋养肺知识,就该这样宠爱着

解毒利咽:

咽喉为肺胃之门户,肺胃热盛,易上蒸到喉咙,出现咽喉肿痛等症状。此时可以垂直掐按少商,左右两手有刺痛感即可,每次1~3分钟。

清降肺胃:

肺为娇脏主宣发肃降。当外邪伤肺,导致肺气上逆而发咳喘。少商为手太阴肺经之井穴,对肺系的疾病皆可以取其井穴治疗。

解郁开窍:

癫狂、癫痫等是由于气机郁闭或痰浊、或瘀血阻滞脏腑、经络所致,少商为手太阴肺经之井木穴,是阴阳两经之气交接之处,针刺少商,可以通阴阳,调气机。刺血时,先用酒精将针和皮肤都消毒,然后捏起一点点少商处的皮肤,用针快速在皮肤上刺两下,同时挤3~5滴血,然后迅速用棉棒轻轻按住,以便止血。图片

手阳明大肠经起于商阳穴,别名绝阳,为手阳明大肠经的井穴,出自于《灵枢·本输》。此穴是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口,所以有清泻阳明,宣肺利咽、开窍醒神的作用。同时也被人称为人体自带的“开塞露”,对气虚以外的便秘很有效。

日常生活中,可以用拇指尖掐一掐商阳穴,能旺盛大肠经的气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢。还能调理中风呃逆、目赤肿痛、风热咳嗽、牙龈肿痛等症。

图片

中冲,出自《灵枢·本输》,别名手心主,属手厥阴心包经,是手上一个非常重要的“舒心穴”。我们知道,「心包」在「心」之外,起着保护心脏的健康的作用,而中冲穴是心包经的“井穴”,通过捻动刺激中冲穴,就可以疏通心包经的气血,有苏厥开窍、清心泄热的作用。

心律不齐、心慌心跳可按压中冲穴5分钟;心脏病急救时也可以用中冲穴催醒;日常困倦时,也可以按揉此穴提神。

图片

关冲穴位于无名指指甲下,系手少阳三焦经之井穴,井者有根和源之意,点刺该穴位有“激发经气、宣泻热邪、清热解毒”功效,是人体自带的去火穴临床用于治疗面神经麻痹、脑血管病、耳鸣等病证。

肝肾阴虚、上火引起的口干;火热之邪侵袭上焦或是体内热毒上冲引发的情绪烦躁、尿多、尿黄;风热、脾胃蕴热上攻于目引发的睑板腺炎;女性更年期引发的抑郁、失眠、多疑等都可以用力掐按关冲穴调理。

图片

小指对应人体小肠经,《黄帝内经》中记载小肠经“主液所生病”中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决办法。

少泽为手太阳小肠经五输穴中的井穴,有调整局部气血运行,使经脉里的水流动起来的作用,现代常用于治疗乳腺炎、乳汁分泌不足、神经性头痛、中风昏迷、精神分裂症等。按摩时以手指指尖或指腹向下按压,并做圈状按摩,一日2次。

赞(0)
未经允许不得转载:家庭教育指导师 » 手指穴位及按摩方法

评论 抢沙发