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怎样按摩鱼际穴和公孙穴的功效与作用

今天家庭教育指导师介绍的这两个穴,真可以为它们竖起大拇指,一个是脚上的「帝王穴」,一个是手上的「救心丸」,一个能管摄四方,一个能通调五脏,这两个穴,可一定要学会怎么用!身体元气不足了如何调理

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公孙是黄帝的姓,《史记·五帝本纪》载:“黄帝者,少典之子,姓公孙,名曰轩辕。”黄帝姓公孙,位居中央,以土母之德而王天下,统辖四方。人体五脏六腑中,脾五行属土,此与黄帝居中央,统有四方,遥相呼应。

胸腹疾病

公孙穴作为脾经络穴,是脾与胃两条表里经脉联络之处,具有调理脾胃,祛痰化湿,通络之效。补能助脾胃分清泻浊,调节升降;泻能将逆气和胃畅中,宁心除烦。能补能泻,能走能守。腹胀、腹痛、腹泻、心痛、胃痛、胸痛、呕吐、顽固性便秘等情况均可以用公孙穴调理。

顽固性便秘:隔姜灸,取老姜数片扎针孔数个,置于双侧公孙穴,用艾条雀啄灸,局部潮红,反复3次,隔日一灸,10次一疗程。

通调全身

脾经在胃、心、胸处,与冲脉相会,人体十二正经中,冲脉为「十二经脉之海」,能调节十二正经的气血,它们交于公孙穴,所以刺激公孙等于对十二经的气血做了疏导,有通络之效。能缓解心脏不适,调节气血盛衰,益气活血,心神安宁,心脏不适的可以使用。取坐姿,两手拇指分别按住该穴位,每次每穴按摩时间以5-10分钟为宜,一天2-3次。

缓解妇科问题

公孙穴通冲脉,督、任、冲三脉皆起于胞宫,冲任二脉与女子月经、生育有关。女性妇科问题多与痰浊瘀血阻滞腹部经脉,导致冲任失调,而用公孙穴可以温化瘀浊。姨妈痛、月经不调、附件炎等均可用公孙穴。左右两穴各用艾条熏灸10分钟左右即可。国医大师两组穴位助你补肾健脑、缓解失眠

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《黄帝内经灵枢》有言:肺出于少商……溜于鱼际,鱼际者,手鱼也,为荥。此穴为肺经荥穴,五行属性属火。「荥主身热」,意思是荥穴主治热病,所以鱼际穴具有清肺泻火,清宣肺气的作用。

风热犯肺,或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛;肺热灼络之咯血;热郁咽喉肿痛;热邪壅滞,肺金不呜之失音等都可以使用鱼际调理。穴位在手掌部,有循经远治的作用,可疏经通络,治肘臂挛痛;亦有近治作用,可治手指挛痛,指麻瘫痪

而肺心痛,也可以使用鱼际,去除肺心火,促进血液循环。《黄帝内经灵枢·厥病》:厥心痛,卧若徒居,心痛间,动作痛益甚,色不变,肺心痛也,取之鱼际、太渊。对于心脏不好的人来说,如果出现心悸、心绞痛、胸口憋闷等情况,别忘了掐揉大鱼际。

如何刺激大鱼际
1 艾灸法:不论上中下焦,如有寒邪滞留,均可以用大鱼际温阳,宣通三焦之气,艾炷灸1~3壮;或艾条温和灸5~20分钟。
2 按摩法:
以一手拇指指端垂直按揉另一手的鱼际穴,以感觉酸痛明显而能够耐受为度,按压2分钟,左右交替,早晚各一次。

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