传承正统国学文化^_^
把你孩子养育成出类拔萃的圣人君子

国医大师两组穴位助你补肾健脑、缓解失眠

擅长用针灸治疗各种脑病、偏瘫、面瘫、痛症、神经痛、神经衰弱、神经内科系统等病的武连仲教授,虽然年过80岁,但是思维敏捷、耳聪目明。很多人好奇老教授在日常是如何保养的,可以远离老年人常见的健忘、失眠、痴呆等情况,这位八旬名医有自己独到的见解,今日分享给大家。

健忘、痴呆——要补肾

中医传统认为脑为奇恒之府,有「脑为元神之府」、「脑为精明之府」之说。从脏腑来讲,心藏神,主血脉而属火;肾藏精,主阴液而属水,所以精血同源,心肾相交,水火相济才能保持阴阳平衡,使人体生理功能正常,从而体现脑的精明和神明作用。

人如果偏盛偏衰,就会阴阳失衡,阴盛神明失宣、阳盛则神明扰动而神志失常。老年人随着年龄增长身体多有损伤——肾气虚衰、肾亏血少,元神缺少充养。如果身体有郁积的湿热,痰浊等毒素内生还会扰乱神志,健忘、痴呆等疾病就来了。拜登免除3000亿助学贷款,人类灯塔又回来了?

图片

如果是个人在家,想调理和预防脑病,武教授建议以按摩关元穴来补肾强脑,缓解健忘、记忆力下降的情况。

关元归属任脉,为任脉与冲脉、足三阴经之会,手太阳小肠经经气汇聚之募穴。关元穴是元气所聚所藏之处,三焦气之所处,肾间动气之所发,十二经脉之根五脏六腑之本,是全身各脏腑器官功能活动之原始动力,生命之根本。具有培补元气、温肾壮阳、益气间脱、导赤通淋等作用。

图片

在家可以以关元穴为中心,双手重叠按揉,瞬时针揉大圈100次,再逆时针画小圈100次,按揉时,呼气收腹,按压关元穴,吸气时放松。

失眠、神经衰弱——濡养心

 

武老认为,脑是元神之府,心主血脉,血脉荣养脑而神明出,脑的本体是由肾精构成的,脑发挥作用的动力是靠心血,心、脑、肾实属一体。那么,像失眠、神经衰弱等病,可以从心论治。小腿抽筋是什么原因引起的?抽筋了怎么办?

图片

五心穴意义有三:

1 根据其部位,这5个穴位分别位于人体的足心、掌心、和面部的中央(人中),都是中心部位

2 从其经络归属,涌泉为足少阴肾经井穴,劳宫穴为手厥阴心包经荥穴,水沟属督脉穴位,督脉为阳脉之海,进入脑内,络于脑,脑为髓海,心包乃心之外围,心藏神,肾藏精,精生髓

3 从功用上,让5穴合用能够清心泻火,开窍醒神,可以用来治疗窍失所养或清窍为邪所闭塞导致的心神异常导致的各种症状。

可以在睡前,用指腹轻轻按压人中部位10~15下;劳宫穴可以握拳之后放松,做30次,或者用按摩棒等刺激;涌泉则可以用手按、按摩棒点揉30次。

赞(0)
未经允许不得转载:家庭教育指导师 » 国医大师两组穴位助你补肾健脑、缓解失眠

评论 抢沙发