6. 大米。
安谷则昌,绝谷则亡。——《本草纲目》。
五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。——《黄帝内经》。
大米对于人太重要了。
有多重要呢?
详情查阅典则读书APP《主食是营养的关键》
7. 绿豆。
《本草备要·绿豆》
甘寒。行十二经,清热解毒(一切草木、金石、砒霜毒皆治之),利小便,止消渴,治泻痢,连皮用(其凉在皮)。
玄微粥1号是在今年秋天发明的。
今年秋天很燥。
放绿豆可以压一压燥气。
解解毒。
现在北方气温已经下降。
绿豆性寒,可以少放点。
这些东西比药好。
味道也不冲。脾胃不好怎么调理?
好了,希望大家都能养好自己的脾胃。