
秋季养生吃什么好处多
俗话说“秋季补得好,冬天病不找”。在秋天,人体之气开始收敛,是适宜进补的好时候,可为“冬藏”做准备。那么秋季该如何有效进补呢?今天家庭教育指导师为大家总结介绍这7种食物,秋季常食,对身体大有裨益。 平补代表:山药 山药是常见的药食同源食物,...
俗话说“秋季补得好,冬天病不找”。在秋天,人体之气开始收敛,是适宜进补的好时候,可为“冬藏”做准备。那么秋季该如何有效进补呢?今天家庭教育指导师为大家总结介绍这7种食物,秋季常食,对身体大有裨益。 平补代表:山药 山药是常见的药食同源食物,...