睡前三步曲，帮孩子怎样把胃养好睡好觉
我们养育孩子会有各种不完美，但是不需要太纠结，因为孩子也有自己的成长力。 成长力的强弱，与我们日常给予孩子滋养能量的多少有很大关系。为什么说“风为百病之长”？ 每天醒来和睡前的两段时间，是非常重要的亲子时光，因为这两个时间段，孩子的心灵特别...
食疗养生
指导师
有鼻炎的孩子，冬季不要做这些伤阳气的事
鼻炎的孩子，多数有脾胃弱，中焦淤堵的问题，因为脾土生肺金，导致肺气不足，上焦循环不好，鼻窍不通，卫气不固，所以到了寒冷的气候，就容易打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒。 鼻炎的孩子，除了脾胃弱外，多数还伴随着阳气不足，清阳不升，浊阴不降，所以在阳气...
儿童支原体肺炎如何预防
每年深秋之后，一直到冬季的结束，都是考验孩子抵抗力的时候，今年尤其是，儿科门诊已经爆满。 从中医角度来看，上次文章我们有说，关于健康方面，一定要做好两点： 一、要身体保持清净，不要有那么多的积、热、痰湿郁在体内，清净的身体，正气更足。 二、...
孩子内热怎样调理
深秋之后，特别是进入冬季之后，阳气内藏，燥气加重，孩子更容易有内热。 这个内热，如果积蓄多了，就会热伤阴情况，出现津液不足，比如皮肤干、唇干、口干舌燥、大便干、小便黄、舌苔黄，甚至干咳等。 内热多了，容易出汗，毛孔张开，秋冬的寒邪，也容易侵...
寒露节气怎么补脾胃
寒露，露气寒冷，将凝结也。 寒露过后，气候由凉转寒，人体需要更多的气血去抵挡寒气。孩子咳嗽一直反复不好怎么办 气血来源于脾胃，对于脾虚，容易反复受寒感冒咳嗽的孩子而言，寒露节气，依旧要注重补脾胃。 寒露补脾胃的美食，自然少不了南瓜，南瓜色黄...
孩子秋季养肺吃什么好
五行之中，五色对五脏，白色的食物入肺，帮助强壮肺气。 秋天，正是肺当令的时节，适度吃一些白色食物，可以帮助孩子的肺气强壮起来，也有利于五脏六腑的发育。寒露节气怎么补脾胃 一、白茯苓 茯苓最大的功效，不是养肺，而是平和祛湿，安心神，益心脾，前...
秋天儿童咳嗽，许多人用错了梨子
秋冬孩子比较容易咳嗽，一咳嗽，许多人会想着给孩子炖梨子汤，吃点秋梨膏，这也是民间流传下来的食疗方，身边也一些朋友验证过比较好用。 对于以前经常在户外奔跑的孩子而言，身体强壮，秋天咳嗽，热咳燥热咳嗽会比较多，另外身体比较通畅、咳嗽比较单纯，所...
莲藕汤助力孩子秋天养阴的最好食物
荷莲一身宝， 秋藕最养人。 秋天正是鲜藕上市的季节，入心、肝、脾、胃经，生莲藕，性寒，可以清热生津、凉血，对于内热重的人，有时会用生莲藕榨汁。 对于孩子和脾胃虚寒的人，我们吃熟莲藕，熟莲藕比较平和，有些医书说性温，总之，莲藕跟其他食材不同，...
秋天养脾肺的小甜羹，孩子喜欢吃
秋天，容易感冒咳嗽，容易鼻炎发作的孩子，多数本质是因为脾肺偏弱，经不起秋凉、秋燥的袭击。 秋天补脾健脾，养肺润肺的日常功夫不可落下，养护关键就是两步，一步是不要伤脾伤肺，二是要助力脾肺一把，让它们强壮起来。 今天家庭教育指导师推荐一碗小甜羹...
脾虚小朋友秋天吃什么水果，要特别注意什么
秋天比较燥，当季多数的水果，恰好能润燥，比如梨子、无花果、柿子。 有些人秋天燥热，大自然也有清热养阴的水果，比如猕猴桃、火龙果、柚子，都应季而来。 这是对于阳气充足、脾胃强壮、气血充盈的人而言，吃适量的当季水果，可以调整气候对于我们身体的影...
补脾吃什么食物最好
秋天，最怕的就是孩子腹泻和咳嗽，这两个疾病到了这个季节，会明显增加。 这两个问题，往往又跟脾胃关系非常密切，很多孩子秋天腹泻是因为湿引发的，比如过量吃水果，导致消化不良，湿气丛生，部分脾胃弱的孩子在秋天吃西瓜，就特别腹泻。 秋天容易出现肺热...
孩子积食怎么调理脾胃
“爷爷，我们下去找果果玩吧，我要带我的大货车给果果看。”刚吃完晚饭，西瓜就拉着爷爷要下去玩了。 结果爷爷说：“果果今天怕是不会下来玩了，我早上在院子里听到她奶奶说，果果积食了，上吐下拉还发烧，已经去医院打针了。” 然后我爸又说：“这小朋友们...
小孩健脾胃消食茶
许多父母问关于消食的问题，消食的茶饮、膏方、药膳有很多，还有推拿按摩也可以，选择孩子能够接受的形式，给孩子脾胃做定期的养护。孩子积食怎么调理脾胃 今天推荐一道山药山楂茶，也适合脾虚反复积食的孩子，日常做为脾胃清理。 山药山楂茶： 食材： 山...
小孩体寒怎么调理
仔细观察孩子会发现，体质比较寒、阳气不足的孩子会有这样表现：大便经常不成型、手脚冰冷、怕冷、舌质淡、唇色比较淡或者暗、吃点凉就感觉不舒服、不爱运动容易累。 这样体质的孩子日常要多温阳祛寒，经常捏脊、晒后背，少吃生冷寒凉的食物。小孩健脾胃消食...
小孩子喝四神汤的好处
门诊有个阿姐，跟我说： 她坚持给小孩子吃了半年的四神汤以后， 学校里其他孩子出现小毛病时，她的孩子都没有中招。 所以她觉得四神汤是很好的东西。 为什么四神汤对小朋友的效果这么好？ 我从专业角度分析一下原因。 1小孩容易抵抗力不好 5岁以下的...