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食疗养生

丝瓜的功效与作用禁忌,收藏-家庭教育指导师

丝瓜的功效与作用禁忌,收藏

丝瓜又称蜜瓜、天吊瓜、水瓜、绵瓜等。原产于南洋,明代引入我国,现在我国南、北各地普遍栽培,是我们夏天常见的蔬菜。丝瓜无论是炒着吃还是煮汤吃都很美味,而且丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高。丝瓜不仅味道鲜美,丝瓜的药用价值极高,全身都可入药,在...

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一二型糖尿病吃什么食物最好-家庭教育指导师

一二型糖尿病吃什么食物最好

糖尿病,是一种终身性疾病,对于糖尿病的治疗,除了药物之外,同样重要的是选对食材,控制好饮食。其实,在我们的餐桌上就有糖尿病克星。而很多糖友也摸索出了一套自己的控制方法和饮食方法。吃水果的时机:血糖控制理想时在两餐之间吃;选择合适的食物,适量...

立冬吃什么?牢记33法安稳过冬有保障-家庭教育指导师

立冬吃什么?牢记33法安稳过冬有保障

导读:立冬吃什么,要牢记“3吃3不吃”,顺应时节,才能安稳过冬天。明天就是一年一度的立冬节气,它是二十四节气中,冬天的第1个节气,过了这个节气以后,天气会越来越冷,所以我们一定要注意预寒,以免受到寒气的入侵。特别是上了年纪的中老年朋友,一定...

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醋泡生姜的功效与作用好处多到数不清-家庭教育指导师

醋泡生姜的功效与作用好处多到数不清

俗语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”天气越来越热,即将入夏,很多人容易出现腹泻腹痛、感冒、湿疹复发等问题。 其实这些季节小毛病,一片生姜就可以搞定,不仅可以内服,还能外用,祛风解表、排汗降温、温经和胃,预防和缓解夏季高发病。 春夏用...

红枣怎么吃最好而且不生湿?-家庭教育指导师

红枣怎么吃最好而且不生湿?

红枣是人们喜爱的佳果,又是一味温补脾胃、养血安神、治病强身的良药,是中医临床辅助治疗的最常配用的药物之一。 民谚说“日食三颗枣,百岁不显老” ,枣子好处多,能直接吃,能泡水,还能添加在各种料理中,是养生滋补的绝佳选择之一。野生接骨草图片及用...

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酒酿的功效及自制酒酿的做法-家庭教育指导师

酒酿的功效及自制酒酿的做法

竹筠: 酒酿 用料:米饭、安琪甜酒曲。 做法 1.米饭放凉,倒入适量酒曲,拌匀; 2.另找个小碗,倒入开水,开水放凉至35摄氏度左右; 3.把放凉的温水倒进米饭里,搅拌; 4.拌好的米饭,放到适当的容器里,按压平整,中间掏个洞(如下图),裹...

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羊肉汤的功效超强大,滋补羊肉汤的做法及配料

书童: 有没有山药羊排汤的做法? 青柠檬: 这个天气吃羊肉汤,主要是看你上不上火。 李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。 这样子看来,羊肉汤有类似打鸡血的作用。 经常炖服...

身体是否内火旺的判断以及怎么减肥的正确方向-家庭教育指导师

身体是否内火旺的判断以及怎么减肥的正确方向

书童: 请问一直不胖是什么原因? 君如玉: 可能是火太大了,心火旺的人,都瘦,而且吃不胖。 火旺的身体,吃了甘蔗,会变胖。 甘蔗的功能就是往上运水的。 吃了它,也往上运水。 要判断是不是火旺。 青柠檬: 甘蔗是补充津液的,火旺的人吃了津液足...

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家常汤面把宝宝感冒咳嗽持续1年多的自愈了-家庭教育指导师

家常汤面把宝宝感冒咳嗽持续1年多的自愈了

这个面汤很绝,受凉、食欲不振、积食、拉肚子等不舒服的时候,喝一点很舒服,可以加一点点黄冰糖。 1.选一个稍大的碗,加适量面粉和适量水,搅拌成下两张图的样子;身体是否内火旺的判断以及怎么减肥的正确方向 2.搅拌好的面糊,醒一会(为了出筋),继...

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香菇肉包子如何做好吃-家庭教育指导师

香菇肉包子如何做好吃

竹筠:分享一个非常非常非常好吃的香菇肉包。 用料 包子皮:面粉、酵母、温水(开水放凉); 包子馅:猪五花肉馅、香菇(提前泡发)、小葱、姜、酱油、盐、油、芝麻油少量。家常汤面把宝宝感冒咳嗽持续1年多的自愈了 步骤 包子皮 1.和面:面粉,加适...

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核桃的功效与作用,健脑补肾圣品-家庭教育指导师

核桃的功效与作用,健脑补肾圣品

有一种食物,形似大脑,食之味甘,补脑益智,还有“益智果”的称号,它就是——核桃! 核桃 核桃,又称胡桃、羌桃,与扁桃仁、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃的故乡在中东的伊朗,汉代张骞出使西域后带回中国,现今中国是世界核桃生产第一大...

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毛芋头的功效与作用,小芋头怎么做好吃

时下毛芋头大量上市了,它深褐色圆形,表面不光滑,外皮有长短不一的毛刺,就像体内生长的肿瘤。虽然外形看起来有点丑,但却是药用价值很高的食物。 中医认为,芋头味甘辛,性平,具有消瘰散结,通便解毒,益气健脾,添精益髓之功用。 《滇南本草》中记载:...

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晚餐吃什么好,饮食禁忌你要懂-家庭教育指导师

晚餐吃什么好,饮食禁忌你要懂

每天我们问自己最多的一个问题想必是「吃点啥」,很多朋友重视早餐,往往忽略晚餐,实际上晚上吃得好不好,是会影响身体健康,并且一些餐后习惯,也是经常会陷入的误区,今天我们就来聊聊晚餐的话题。 晚餐,不要碰什么?毛芋头的功效与作用,小芋头怎么做好...

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秋季养生吃什么好处多-家庭教育指导师

秋季养生吃什么好处多

俗话说“秋季补得好,冬天病不找”。在秋天,人体之气开始收敛,是适宜进补的好时候,可为“冬藏”做准备。那么秋季该如何有效进补呢?今天家庭教育指导师为大家总结介绍这7种食物,秋季常食,对身体大有裨益。 平补代表:山药 山药是常见的药食同源食物,...

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