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把你孩子养育成出类拔萃的圣人君子

中医调理

冬天小孩怎么把内热排出来

冬天里最怕两个寒邪和燥邪,如果孩子内热一多,就容易寒包火,或者燥热明显,出现皮肤干、唇干、口干舌燥、大便干等症状,就是明显身体里的津液不足了,因为燥热邪气在体内会不断消耗津液。 对于容易内热多的孩子,我们日常可以适度温和润燥生津清热,减少内...

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黄帝内经精华50句和解释,掌握健康的秘诀

​《黄帝内经》是我国最早成书的中医理论著作,通过黄帝和岐伯问对的方式,全面的阐述了生理学、病理性、诊断学,是后续中医理论的基础,对后世中医学说影响深远。 全书分为《素问》、《灵枢》两个部分,一直在阐述如何让人不得病,生病了如何治疗的观点。其...

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为什么说“风为百病之长”?

我们看古装电视经常看到,将帅喜欢穿着披风。披风不是为了耍酷耍帅。而是为了挡风,挡风则是为了健康。在中国传统的摄生思想里,自古就有‘圣人避风如避箭’之说。 因为风为百病之长,风邪为六淫中的主要致病因素,凡寒、湿、燥、热等邪多依附于风邪侵犯人体...

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睡前三步曲,帮孩子怎样把胃养好睡好觉-家庭教育指导师

睡前三步曲,帮孩子怎样把胃养好睡好觉

我们养育孩子会有各种不完美,但是不需要太纠结,因为孩子也有自己的成长力。 成长力的强弱,与我们日常给予孩子滋养能量的多少有很大关系。为什么说“风为百病之长”? 每天醒来和睡前的两段时间,是非常重要的亲子时光,因为这两个时间段,孩子的心灵特别...

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有鼻炎的孩子,冬季不要做这些伤阳气的事-家庭教育指导师

有鼻炎的孩子,冬季不要做这些伤阳气的事

鼻炎的孩子,多数有脾胃弱,中焦淤堵的问题,因为脾土生肺金,导致肺气不足,上焦循环不好,鼻窍不通,卫气不固,所以到了寒冷的气候,就容易打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒。 鼻炎的孩子,除了脾胃弱外,多数还伴随着阳气不足,清阳不升,浊阴不降,所以在阳气...

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立冬养生应该怎么做?

最近很多朋友,问到冬季怎么养生的问题。这是个比较应景的话题,这里统一作答。 一、冬季养生的总纲领 “冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之...

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儿童支原体肺炎如何预防

每年深秋之后,一直到冬季的结束,都是考验孩子抵抗力的时候,今年尤其是,儿科门诊已经爆满。 从中医角度来看,上次文章我们有说,关于健康方面,一定要做好两点: 一、要身体保持清净,不要有那么多的积、热、痰湿郁在体内,清净的身体,正气更足。 二、...

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孩子内热怎样调理

深秋之后,特别是进入冬季之后,阳气内藏,燥气加重,孩子更容易有内热。 这个内热,如果积蓄多了,就会热伤阴情况,出现津液不足,比如皮肤干、唇干、口干舌燥、大便干、小便黄、舌苔黄,甚至干咳等。 内热多了,容易出汗,毛孔张开,秋冬的寒邪,也容易侵...

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宝宝积食,不一定是吃多引发的

有些小伙伴问,感觉孩子没有吃多少,怎么老是积食呢?出现舌苔厚厚的、有口气、磨牙、睡觉翻来覆去、手心热、大便特别臭(大便前头干难拉)、食欲变差、饭后腹胀腹痛等积食症状。 有些孩子积食是因为饮食无度导致的,有些孩子是生活中的其他因素导致的,今天...

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孩子咳嗽一直反复不好怎么办-家庭教育指导师

孩子咳嗽一直反复不好怎么办

秋冬,很多孩子咳嗽,总是反反复复,或者缠绵不绝,或者本来快好了,又突然间加重了,这样一番折腾下来,父母内心里是充满焦虑和隐隐的恐惧。 反复咳嗽背后的原因有很多,简单归纳起来,常见有三点: 一、咳嗽期间,没有护理好。 二、孩子脾肺弱,气血不足...

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寒露节气怎么补脾胃

寒露,露气寒冷,将凝结也。 寒露过后,气候由凉转寒,人体需要更多的气血去抵挡寒气。孩子咳嗽一直反复不好怎么办 气血来源于脾胃,对于脾虚,容易反复受寒感冒咳嗽的孩子而言,寒露节气,依旧要注重补脾胃。 寒露补脾胃的美食,自然少不了南瓜,南瓜色黄...

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孩子秋季养肺吃什么好

五行之中,五色对五脏,白色的食物入肺,帮助强壮肺气。 秋天,正是肺当令的时节,适度吃一些白色食物,可以帮助孩子的肺气强壮起来,也有利于五脏六腑的发育。寒露节气怎么补脾胃 一、白茯苓 茯苓最大的功效,不是养肺,而是平和祛湿,安心神,益心脾,前...

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秋天儿童咳嗽,许多人用错了梨子

秋冬孩子比较容易咳嗽,一咳嗽,许多人会想着给孩子炖梨子汤,吃点秋梨膏,这也是民间流传下来的食疗方,身边也一些朋友验证过比较好用。 对于以前经常在户外奔跑的孩子而言,身体强壮,秋天咳嗽,热咳燥热咳嗽会比较多,另外身体比较通畅、咳嗽比较单纯,所...

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莲藕汤助力孩子秋天养阴的最好食物

荷莲一身宝, 秋藕最养人。 秋天正是鲜藕上市的季节,入心、肝、脾、胃经,生莲藕,性寒,可以清热生津、凉血,对于内热重的人,有时会用生莲藕榨汁。 对于孩子和脾胃虚寒的人,我们吃熟莲藕,熟莲藕比较平和,有些医书说性温,总之,莲藕跟其他食材不同,...

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关于孕妇不适的各种小妙招,你再也不用担心

针灸,其实是孕妇的福音,气旺血衰会落胎,气衰血旺是保胎。 在我没学针灸的时候,好似听说,怀孕是不可以针灸的。但是为什么不可以呢? 可能是因为大多数的观念里,扎针耗气,耗气好像就对胎儿不利。 其实最主要的原因应该就是不懂不碰,对未知事物采取的...

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