中医调理

​《黄帝内经》是我国最早成书的中医理论著作，通过黄帝和岐伯问对的方式，全面的阐述了生理学、病理性、诊断学，是后续中医理论的基础，对后世中医学说影响深远。 全书分为《素问》、《灵枢》两个部分，一直在阐述如何让人不得病，生病了如何治疗的观点。其...

赞(0)指导师2023-11-25阅读(16)去评论

我们看古装电视经常看到，将帅喜欢穿着披风。披风不是为了耍酷耍帅。而是为了挡风，挡风则是为了健康。在中国传统的摄生思想里，自古就有‘圣人避风如避箭’之说。 因为风为百病之长，风邪为六淫中的主要致病因素，凡寒、湿、燥、热等邪多依附于风邪侵犯人体...

赞(0)指导师2023-11-19阅读(20)去评论

最近很多朋友，问到冬季怎么养生的问题。这是个比较应景的话题，这里统一作答。 一、冬季养生的总纲领 “冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之...

赞(0)指导师2023-11-08阅读(37)去评论

每年深秋之后，一直到冬季的结束，都是考验孩子抵抗力的时候，今年尤其是，儿科门诊已经爆满。 从中医角度来看，上次文章我们有说，关于健康方面，一定要做好两点： 一、要身体保持清净，不要有那么多的积、热、痰湿郁在体内，清净的身体，正气更足。 二、...

赞(0)指导师2023-11-05阅读(40)去评论

深秋之后，特别是进入冬季之后，阳气内藏，燥气加重，孩子更容易有内热。 这个内热，如果积蓄多了，就会热伤阴情况，出现津液不足，比如皮肤干、唇干、口干舌燥、大便干、小便黄、舌苔黄，甚至干咳等。 内热多了，容易出汗，毛孔张开，秋冬的寒邪，也容易侵...

赞(0)指导师2023-10-23阅读(68)去评论

有些小伙伴问，感觉孩子没有吃多少，怎么老是积食呢？出现舌苔厚厚的、有口气、磨牙、睡觉翻来覆去、手心热、大便特别臭（大便前头干难拉）、食欲变差、饭后腹胀腹痛等积食症状。 有些孩子积食是因为饮食无度导致的，有些孩子是生活中的其他因素导致的，今天...

赞(0)指导师2023-10-20阅读(64)去评论

寒露，露气寒冷，将凝结也。 寒露过后，气候由凉转寒，人体需要更多的气血去抵挡寒气。孩子咳嗽一直反复不好怎么办 气血来源于脾胃，对于脾虚，容易反复受寒感冒咳嗽的孩子而言，寒露节气，依旧要注重补脾胃。 寒露补脾胃的美食，自然少不了南瓜，南瓜色黄...

赞(0)指导师2023-10-08阅读(68)去评论

五行之中，五色对五脏，白色的食物入肺，帮助强壮肺气。 秋天，正是肺当令的时节，适度吃一些白色食物，可以帮助孩子的肺气强壮起来，也有利于五脏六腑的发育。寒露节气怎么补脾胃 一、白茯苓 茯苓最大的功效，不是养肺，而是平和祛湿，安心神，益心脾，前...

赞(0)指导师2023-09-23阅读(61)去评论

秋冬孩子比较容易咳嗽，一咳嗽，许多人会想着给孩子炖梨子汤，吃点秋梨膏，这也是民间流传下来的食疗方，身边也一些朋友验证过比较好用。 对于以前经常在户外奔跑的孩子而言，身体强壮，秋天咳嗽，热咳燥热咳嗽会比较多，另外身体比较通畅、咳嗽比较单纯，所...

赞(0)指导师2023-09-16阅读(72)去评论

荷莲一身宝， 秋藕最养人。 秋天正是鲜藕上市的季节，入心、肝、脾、胃经，生莲藕，性寒，可以清热生津、凉血，对于内热重的人，有时会用生莲藕榨汁。 对于孩子和脾胃虚寒的人，我们吃熟莲藕，熟莲藕比较平和，有些医书说性温，总之，莲藕跟其他食材不同，...

赞(0)指导师2023-09-13阅读(75)去评论

针灸，其实是孕妇的福音，气旺血衰会落胎，气衰血旺是保胎。 在我没学针灸的时候，好似听说，怀孕是不可以针灸的。但是为什么不可以呢？ 可能是因为大多数的观念里，扎针耗气，耗气好像就对胎儿不利。 其实最主要的原因应该就是不懂不碰，对未知事物采取的...

赞(0)指导师2023-09-09阅读(99)去评论

很多中医有这样的共识，现在孩子的主要问题是，吃的多，动的少，饮食和运动极度失衡，导致现在孩子身体太淤堵，气血活跃度不够，体质大大降低，到了秋冬，体质的强弱，在寒邪面前就体现淋漓尽致。关于孕妇不适的各种小妙招，你再也不用担心 特别是白天运动量...

赞(0)指导师2023-09-09阅读(80)去评论