便秘，大便干燥难解，排便时间延长，或者虽有便意，但排便困难。《金匮要略·五脏风寒积聚病脉证并治》“趺阳脉浮而涩，浮则胃气强，涩则小便数，浮涩相搏，大便则坚，其脾为约”。
便秘的病机病因
常与饮食不节，过食肥甘、辛辣食物有关，导致肠胃极热，耗伤津液。
情志失调，气机郁滞，脏腑功能失调，大肠传导不利。
年老体弱或阳气不足，推动无力，导致大便困难。
病位在大肠，与脾、胃、肺、肝、肾等脏腑有关。
商阳穴
商阳穴为手阳明大肠脉气所发，可调节大肠经气，清泻阳明火热，具有清热解毒、泻火消肿。
此穴为手阳明大肠经井穴，五行属性属金，又与肺经之络脉直接相连，故可清宣手阳明与手太阴两经郁热，有泻实祛邪之功。
此穴为井穴，为阴阳经气相互交贯之处，具有泻热启闭，调和阴阳气血。
因井穴为脉气所发之处，气血交会之所，具有很强的活血通络之效。脓包型痤疮最佳治疗方法，大椎穴的准确位置图
定位：在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸处（指寸）。
方法：取三棱针点刺商阳穴，各挤出4~6滴血。
也可以用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳穴，通过促进肠道蠕动，治疗便秘。便秘，一个穴位就够了。