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身体元气不足了如何调理

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什么是元气?

很多朋友都听过「元气不足」这个概念,但是却不知道元气到底是什么。其实,元气是我们的先天之气,出生即潜藏在肾中,是生命的原动力,并且参与后天的生长发育之中。《医学源流论》记载:「此中一线未绝,则生气一线未亡」。也就是说元气在,命就在,元气绝,命就绝。有了元气温煦我们体内的各个脏腑,脏腑功能才能正常地发挥。《医学读书记》有言 “此气渐长渐消,为一生盛衰之本”。

元气如何呵护?

元气就像身体的火种,要小心使用,不可浪费,并且我们还要懂得如何保护。养护元气,其实有两个重点,一是对肾精肾气的不断滋养,二是对脾胃运化水谷的后天支持。特别是脾胃对元气的意义重大,胃是水谷气血之海,五脏六腑之气都需要脾胃之气。那么今天说的养护之法,可以称为维护身体元气的一员大将——保元汤,既能充实肺肾之气,又能补养后天脾胃之气,同时还能生发心气。1-36个月婴儿抚触手法视频+排气操图文教程

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保元汤源自明代魏桂岩的《博爱心鉴》,由人参、黄芪、甘草、肉桂四药组成。保元气最重要的就是肉桂,肉桂辛甘大热又补元阳,不仅能引虚浮上扬之火归肾,还能调达肝木,温补心脾,同时散寒止痛活血,是保元阳的“大将”;人参用来大补元气,回阳救逆;黄芪则以补虚为主,能补肺脾肝肾之气,增加防御外邪的能力;甘草入脾土,能补脾和中,镇守中宫,还能调和诸药。四味药补气温阳,还能调理多种疾病。

药理研究发现,保元汤有调节免疫、促进心血管功能、促进造血、调节凝血及纤溶平衡、抗氧化、抗应激等多种作用。临床上广泛用于气虚,免疫失调引起的多种疾病。尤其可治疗冠心病、慢性肾炎、肾衰、再生障碍性贫血、乙肝等难治性疾病,值得大家重视。

与此同时,保元汤还有一个厉害的作用,就是可以生发心气。《河北中医》曾发表一篇文章记录保元汤可以治疗慢性心力衰竭。心脏跳不动了其实是心气虚,心气不足,那么保元汤就是给心脏打气的好帮手,临床上还会使用保元汤调理心气虚型冠心病心绞痛,适合的朋友也可以用起来。

可以把药材打粉,冲泡热水喝即可。因为保元汤偏温补,阴虚内热的朋友不宜使用(舌质红,舌苔黄或者没有舌苔的人)。

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