秋天是养肺的黄金期，但是因为秋天之后，天气慢慢变凉，肺主皮毛、开窍于鼻，寒邪从肌表侵入，特别容易让肺受寒，孩子出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等问题。
秋天燥气重，肺又怕燥，也容易燥热咳嗽。脾虚小朋友秋天吃什么水果，要特别注意什么
在秋天，肺要在气候的重重压力下，抓住天机，强壮起来。
秋天，要养肺护肺，容易内热多、咳嗽的孩子，可以揉揉以下三个穴位，每个穴位左右手各揉三分钟左右。
鱼际穴
鱼际穴，是肺经上的荥穴，“鱼”，比喻水中之物，阴中之阳；“际”，际会、会聚的意思，故名“鱼际穴”。它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺热，所以具有清肺热的功效。
对于经常舌尖红、经常肺热咳嗽或者有扁桃体肿大的孩子，时常揉一揉，把肺热清一清，就不会积蓄到一定量，就引发咳嗽。
位置：在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处
曲池穴
曲池穴，是大肠经上的穴位，肺与大肠相表里，如果大肠淤堵湿热重，那么肺也会被连累，所以中医一直强调大便要通畅，大肠无积滞。
当我们屈肘时，肘横纹桡侧纹头凹陷如池，就是曲池穴的位置，这个穴位可以清热利湿，调和气血、疏经通络，特别是经常长湿疹的人，尤为适合。
位置：
在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处
合谷穴
很多人印象中，有小时候被掐“虎口”的经历，有点头疼脑热，奶奶掐掐虎口，好像就舒服了，因为对于以前孩子来说，生病时，热证比较多。
虎口，就是合谷穴。
合谷穴，是一个好用的穴位，可以祛风清热、解表镇痛、通瘀散结、清咽喉，对于上焦有热的孩子，舌尖红、喉咙哑了，或者感觉有点咽痛，两只手各揉3分钟左右。
上焦热少了，没有什么肺热，孩子就不容易咳嗽。
位置：
在手背，第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处。