有些孩子天生特别好动，有些孩子天生喜欢安静，这个基因里带来的，我们日常养育需要尊重孩子本身的特性，顺势养育。
后天的养育也会影响孩子的性格、喜好，有一些孩子特别不爱运动，每次叫他运动，他都感觉很累。
有些是因为运动量超出孩子的体能范围，导致孩子对于运动有恐惧，有些的孩子是因为体质导致的。
气虚的孩子，特别不爱运动，在我们运动过程中，需要消耗气血，气虚的孩子，明显能量不足，稍微运动一会儿，体能就跟不上，容易感觉累，那么这类孩子，我们需要给他补气。
关于补气，之前我们有专门说过，小朋友比较建议用太子参、五指毛桃这两个食材，可以炖个排骨汤，具体看这篇文章《很多孩子气虚了，但我们并不知道！如何温和补气？》
痰湿体质的孩子，也不爱运动，因为湿气困住身体，身体好像被厚重的东西裹住了，很沉重，人会懒洋洋的，自然不爱运动，这类孩子多数身形偏胖，或者肚子比较大（低龄小宝宝除外）、肌肉比较松弛、舌体胖大。
痰湿体质的孩子，日常牛奶、水果要尽量控制量，尽量不喝冷饮，饮食清淡，少吃肥甘厚腻的食物，日常可以吃些陈皮小米粥、四神汤、八珍粉等，药膳的大方向就是补脾祛湿。
痰湿多的孩子，多数刚开始是因为饮食无度导致，后因为痰湿太多拖垮了脾胃，导致脾虚痰湿多，所以要补脾祛痰湿。
这两种体质的孩子，虽然不爱运动，但是每天要保持一定适量运动，让身体气血活跃起来，增强体质，实在不想动的孩子，要让他适量多走路，不要久坐不动。