《道德经》中，以婴儿比拟得道：“含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。”还说：“专气致柔，能婴儿乎？”其对婴儿的赞美溢于言表。
婴儿的眼睛，是最黑最明亮的。婴儿的皮肤，也是最光滑最细嫩的。这是为什么呢？
无他，精至，气纯，神全而已。为什么要抗美援朝精神对中国人的意义
婴儿怎么哭也哭不坏，换个大人哭哭试试，两小时就哑了。婴儿没有色欲之心，而能自发勃起，精足之至也。换个大人试试，还没过30岁呢，头发也秃了，小便也会淋湿鞋面了，腰间盘也突出了，性生活也力不从心了。为什么呢，精虚了，亏了。根被刨断了。一个成年人，怎么才能最快速地把自己的根刨断呢？首推手淫和熬夜。谁刨谁断。刨一次自己的根，跟刨多次，都是自毁。次数越多毁的越厉害。手淫只损不益。而男女行房，则不一样，可益可损。
婴儿肥的根本原因是什么呢？婴儿的皮肤那么好的根本原因是什么呢？那就是气充形。婴儿的真气，至纯至真至足。所以可以把形体像个气球一样的充得鼓鼓囊囊的，没有一丝一毫的褶皱。反观成年人呢，阳气衰，气顶不上去，对形体的充斥压力就会变小。于是呢，整个人就像放了气的气球一样，到处皱皱巴巴的。什么叫衰老，皱纹只是表象，衰老的本质是，你气虚了。
婴儿可以大哭好几天，遇到开心的事情，马上就能开怀大笑。正开心着呢，惹了他，马上又能撒泼。他们再怎么喜悲，都不往心里去，过了就忘。所以婴儿没有情志内伤。为什么婴儿可以做到这样呢？因为神全。反观大人呢，这个情那个爱，这个伤那个痛的，抑郁症，精神病，等等等等。这些都是情志内伤所致。为啥大人就会有情志内伤呢，因为神不全。
总的原理就是上面的这些。下面具体的讲讲，怎么让眼睛像婴儿那样明亮起来。
让眼睛明亮起来，跟让皱纹变没有，性质是差不多的事。眼睛浑浊，就是气虚，肝气泵不上去了，气压不足，濡养不够。皱纹，也同理，气虚不能充形所致。
怎么才能让真气泵上去，而且突突突的源源不断呢？首先，得有精，精化气，经脉才可以把真气泵上去。没有精的话，经脉再通畅也不行。有精的话，还得经脉畅通，经脉，就是一座泵站系统。于是，相应的方案也出来了：积精累气，理通经络。
分头讲。先说怎么积精累气。开源节流而已。节流，就是闭与藏，塞兑闭门，深根固柢。
开源呢，则是知常不妄，把握阴阳。动与阳同波，静与阴同道。
再讲怎么疏通经络这个泵站系统。基本原理，就是虚心实腹。操作手册，可以参照《行气铭》。
为什么老子在《道德经》中，不厌其烦的，让人复归于婴儿呢？他这么苦口婆心的，只是希望，哪天有个人，读懂了他的书，可以长命百岁。读的再懂一些，就可以让国家千秋万世享太平。
精足了，气足了，经络通畅了，眼睛也就明亮起来了。同时，皱纹也会变没有。