一二型糖尿病吃什么食物最好

尽量少吃这些水果

01荔枝

荔枝性质温热，与桂圆一样极易助热上火会加重糖尿病患者内热病情，荔枝中葡萄糖含量高达66%。

02葡萄

葡萄含有很多糖分，且主要是葡萄糖，极易为人体直接吸收。

03甘蔗

甘蔗含有大量的糖分。

04柿子

柿子含糖量较高，包括葡萄糖、蔗糖、果糖等。

05榴莲

榴莲热量及糖分极高，500克就含有500千卡的热量。

06香蕉

香蕉高热量水果，每100克果肉的热量达91千卡，同时，香蕉含糖量高。