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食疗养生

晚餐吃什么好,饮食禁忌你要懂-家庭教育指导师

晚餐吃什么好,饮食禁忌你要懂

每天我们问自己最多的一个问题想必是「吃点啥」,很多朋友重视早餐,往往忽略晚餐,实际上晚上吃得好不好,是会影响身体健康,并且一些餐后习惯,也是经常会陷入的误区,今...

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秋季养生吃什么好处多-家庭教育指导师

秋季养生吃什么好处多

俗话说“秋季补得好,冬天病不找”。在秋天,人体之气开始收敛,是适宜进补的好时候,可为“冬藏”做准备。那么秋季该如何有效进补呢?今天家庭教育指导师为大家总结介绍这...

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滋阴补肾润肺食物银耳的功效与作用-家庭教育指导师

滋阴补肾润肺食物银耳的功效与作用

银耳是至为平和的补品,全家男女老幼都适合,全年都可以吃。 而一年中最需要吃银耳滋补的时间,就是从秋分前后到立春这一百多天。 秋冬养阴,银耳可滋养五脏之阴吃,银耳...

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吃花生的功效与作用太惊人了-家庭教育指导师

吃花生的功效与作用太惊人了

“麻屋子,红帐子,里面住着白胖子”——这个熟悉的谜语,大家都知道是什么了吧?就是素有“长生果”美誉的花生。滋阴补肾润肺食物银耳的功效与作用 花生不仅是果仁,花生...

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